Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chloe Rawlins

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:53:08
Classifica: #616
Classifica AG: #81
Categoria: SOLO · OPEN

Chloe Rawlins

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:52 (48%)

Stations49:40 (44%)

Roxzone8:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km+12.5%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:31	651
Running 2	6:16	-
Sled Push	3:14	542
Running 3	6:35	-
Sled Pull	6:46	441
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	10:49	691
Running 5	7:31	-
Rowing	6:13	700
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	3:39	717
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	4:52	354
Running 8	8:20	-
Wall Balls	8:36	590
Running Total	54:52	632
Roxzone Total	8:41	525

HYROX Race Analysis: Chloe Rawlins

Chloe Rawlins

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chloe Rawlins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split