Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Vizard

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GGY

Tempo totale: 02:03:41
Classifica: #685
Classifica AG: #125
Categoria: SOLO · OPEN

Emily Vizard

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:33 (46%)

Stations56:41 (46%)

Roxzone10:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+10.6%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:52	200
Running 2	6:27	-
Sled Push	3:18	566
Running 3	6:42	-
Sled Pull	7:58	604
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	13:14	736
Running 5	7:38	-
Rowing	5:25	421
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:26	487
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	7:23	680
Running 8	9:00	-
Wall Balls	12:05	716
Running Total	56:33	659
Roxzone Total	10:32	677

HYROX Race Analysis: Emily Vizard

Emily Vizard

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Vizard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split