Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karen Brisset

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:10:25
Classifica: #713
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Karen Brisset

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:20 (50%)

Stations55:31 (43%)

Roxzone9:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:10/km+16.7%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	5:50	722
Running 2	7:29	-
Sled Push	3:15	552
Running 3	7:54	-
Sled Pull	6:04	309
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	8:44	601
Running 5	8:21	-
Rowing	5:53	648
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	2:21	436
Running 7	8:44	-
Sandbag Lunges	12:27	745
Running 8	10:33	-
Wall Balls	10:57	688
Running Total	1:05:20	727
Roxzone Total	9:40	627

HYROX Race Analysis: Karen Brisset

Karen Brisset

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karen Brisset

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split