Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Gambart

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:28:45
Classifica: #738
Classifica AG: #169
Categoria: SOLO · OPEN

Sophie Gambart

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running75:34 (51%)

Stations62:38 (42%)

Roxzone10:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:27/km+5.3%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	6:18	747
Running 2	9:25	-
Sled Push	7:48	753
Running 3	9:32	-
Sled Pull	6:43	429
Running 4	9:48	-
Burpee Broad Jump	7:51	529
Running 5	9:58	-
Rowing	6:50	741
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	4:05	738
Running 7	9:55	-
Sandbag Lunges	6:16	604
Running 8	11:17	-
Wall Balls	16:47	742
Running Total	1:15:34	751
Roxzone Total	10:40	683

HYROX Race Analysis: Sophie Gambart

Sophie Gambart

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split