Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marianne Dameron

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:40:04
Classifica: #744
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Marianne Dameron

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running72:57 (46%)

Stations70:03 (44%)

Roxzone17:08 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:07/km-13.0%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:50	726
Running 2	10:47	-
Sled Push	3:44	654
Running 3	7:59	-
Sled Pull	13:58	741
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	12:00	717
Running 5	8:57	-
Rowing	6:31	728
Running 6	9:02	-
Farmers Carry	3:50	724
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	7:14	678
Running 8	11:36	-
Wall Balls	16:56	743
Running Total	1:12:57	749
Roxzone Total	17:08	753

HYROX Race Analysis: Marianne Dameron

Marianne Dameron

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marianne Dameron

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split