Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laurent Degoutte & Pierre-Antoine Grammont

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo totale: 01:03:48
Classifica: #27
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

Laurent Degoutte

Pierre-Antoine Grammont

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:37 (56%)

Stations23:28 (37%)

Roxzone4:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+2.7%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:49	87
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:41	12
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:18	9
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:27	50
Running 5	4:39	-
Rowing	4:01	44
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:29	30
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:08	36
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:35	17
Running Total	35:37	39
Roxzone Total	4:46	19

HYROX Race Analysis: Laurent Degoutte & Pierre-Antoine Grammont

Laurent Degoutte

Pierre-Antoine Grammont

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laurent Degoutte

Pierre-Antoine Grammont

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split