Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom S & Bakara 33

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo totale: 01:15:59
Classifica: #91
Classifica AG: #52
Categoria: DOUBLES · PRO

Tom S

Bakara 33

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:47 (56%)

Stations26:39 (35%)

Roxzone6:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+19.7%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:48	80
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:58	54
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:12	56
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:40	69
Running 5	5:52	-
Rowing	4:23	111
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:56	121
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:31	68
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:11	81
Running Total	42:47	113
Roxzone Total	6:35	107

HYROX Race Analysis: Tom S & Bakara 33

Tom S

Bakara 33

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom S

Bakara 33

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split