Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Millan & Pierre-Yves Lopez

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo totale: 01:25:56
Classifica: #123
Classifica AG: #67
Categoria: DOUBLES · PRO

Nicolas Millan

Pierre-Yves Lopez

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:42 (55%)

Stations31:08 (36%)

Roxzone7:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+19.1%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:49	85
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:49	28
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:11	105
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:50	121
Running 5	6:04	-
Rowing	4:22	105
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:54	114
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:42	130
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:31	103
Running Total	47:42	136
Roxzone Total	7:11	121

HYROX Race Analysis: Nicolas Millan & Pierre-Yves Lopez

Nicolas Millan

Pierre-Yves Lopez

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicolas Millan

Pierre-Yves Lopez

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split