Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Florian Schlütter & Erik Orschiedt-Winkler

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:23
Classifica: #584
Classifica AG: #323
Categoria: DOUBLES · OPEN

Florian Schlütter

Erik Orschiedt-Winkler

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:15 (56%)

Stations29:25 (37%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+14.8%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:55	468
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:09	782
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:34	436
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:39	818
Running 5	7:09	-
Rowing	4:28	584
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:43	595
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:53	635
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:04	761
Running Total	44:15	554
Roxzone Total	5:49	307

HYROX Race Analysis: Florian Schlütter & Erik Orschiedt-Winkler

Florian Schlütter

Erik Orschiedt-Winkler

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Florian Schlütter

Erik Orschiedt-Winkler

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split