Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannah Moore & Laura-Ann Lambert

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:15:41
Classifica: #69
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannah Moore

Laura-Ann Lambert

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:43 (58%)

Stations25:43 (34%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km-5.2%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:51	539
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:22	20
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:08	13
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:14	78
Running 5	5:28	-
Rowing	4:40	85
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:52	386
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:49	58
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:47	115
Running Total	43:43	108
Roxzone Total	6:20	107

HYROX Race Analysis: Hannah Moore & Laura-Ann Lambert

Hannah Moore

Laura-Ann Lambert

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hannah Moore

Laura-Ann Lambert

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split