Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julie Gesmier-Hurtado & Marine Mesaise

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:21:43
Classifica: #193
Classifica AG: #81
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julie Gesmier-Hurtado

Marine Mesaise

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:05 (56%)

Stations28:28 (35%)

Roxzone7:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+5.6%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:13	37
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:46	276
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:10	492
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:23	113
Running 5	5:52	-
Rowing	4:30	29
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:39	155
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:34	340
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:13	342
Running Total	46:05	197
Roxzone Total	7:14	285

HYROX Race Analysis: Julie Gesmier-Hurtado & Marine Mesaise

Julie Gesmier-Hurtado

Marine Mesaise

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julie Gesmier-Hurtado

Marine Mesaise

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split