Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ophélie Grolleau & Justine Gautier-Gander

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:25:08
Classifica: #298
Classifica AG: #124
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ophélie Grolleau

Justine Gautier-Gander

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:31 (56%)

Stations29:19 (34%)

Roxzone8:20 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+5.9%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:23	123
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:03	522
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:47	108
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:35	417
Running 5	6:15	-
Rowing	4:54	251
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:41	184
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:18	220
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:38	479
Running Total	47:31	266
Roxzone Total	8:20	471

HYROX Race Analysis: Ophélie Grolleau & Justine Gautier-Gander

Ophélie Grolleau

Justine Gautier-Gander

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ophélie Grolleau

Justine Gautier-Gander

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split