Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yanis El Hadi & Victoire Elles-Chabot

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:11:31
Classifica: #97
Classifica AG: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Yanis El Hadi

Victoire Elles-Chabot

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:50 (58%)

Stations24:13 (34%)

Roxzone5:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+9.4%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:56	100
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:49	128
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:32	159
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:22	33
Running 5	5:23	-
Rowing	4:14	74
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:24	55
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:29	209
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	41:50	182
Roxzone Total	5:32	89

HYROX Race Analysis: Yanis El Hadi & Victoire Elles-Chabot

Yanis El Hadi

Victoire Elles-Chabot

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yanis El Hadi

Victoire Elles-Chabot

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split