Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcus Seeger

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:46:52
Classifica: #121
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Marcus Seeger

18-19GEN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:52 (45%)

Stations51:25 (48%)

Roxzone7:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+20.2%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:30	-
Running 2	5:12	-
Sled Push	4:30	-
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:30	-
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:08	-
Running 5	6:08	-
Rowing	4:58	-
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:49	-
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	8:15	-
Running 8	6:41	-
Wall Balls	13:45	-
Running Total	47:52	-
Roxzone Total	7:35	-

HYROX Race Analysis: Marcus Seeger

Marcus Seeger

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcus Seeger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split