Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kane Teunissen

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:08:05
Classifica: #27
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Kane Teunissen

18-19GEN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:16 (49%)

Stations30:17 (44%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+14.7%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:55	-
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:49	-
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:24	-
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:34	-
Running 5	4:15	-
Rowing	4:43	-
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:51	-
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:56	-
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:05	-
Running Total	33:16	-
Roxzone Total	4:31	-

HYROX Race Analysis: Kane Teunissen

Kane Teunissen

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kane Teunissen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split