Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Follett

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:43:50
Classifica: #640
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Follett

18-19GEN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:58 (51%)

Stations42:06 (41%)

Roxzone8:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+22.5%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:54	-
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:36	-
Running 3	7:31	-
Sled Pull	5:12	-
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	5:01	-
Running 5	6:32	-
Rowing	5:22	-
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:30	-
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	7:51	-
Running 8	7:19	-
Wall Balls	7:40	-
Running Total	52:58	-
Roxzone Total	8:47	-

HYROX Race Analysis: Daniel Follett

Daniel Follett

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split