Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viktoriya Boncheva-henderson

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · BUL

Tempo totale: 01:48:31
Classifica: #400
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Viktoriya Boncheva-henderson

18-19GEN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:55 (44%)

Stations47:28 (44%)

Roxzone13:06 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km-0.9%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:07	-
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:06	-
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:59	-
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	8:55	-
Running 5	5:47	-
Rowing	5:59	-
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	3:18	-
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:10	-
Running 8	6:19	-
Wall Balls	8:54	-
Running Total	47:55	-
Roxzone Total	13:06	-

HYROX Race Analysis: Viktoriya Boncheva-henderson

Viktoriya Boncheva-henderson

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viktoriya Boncheva-henderson

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split