Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Falon Newsome

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 02:10:17
Classifica: #500
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Falon Newsome

18-19GEN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:23 (52%)

Stations53:41 (41%)

Roxzone9:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:25/km+11.8%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:59	-
SkiErg	5:12	-
Running 2	7:47	-
Sled Push	3:08	-
Running 3	7:53	-
Sled Pull	6:31	-
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	12:26	-
Running 5	8:49	-
Rowing	5:51	-
Running 6	8:36	-
Farmers Carry	2:59	-
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	8:50	-
Running 8	9:13	-
Wall Balls	8:44	-
Running Total	1:07:23	-
Roxzone Total	9:14	-

HYROX Race Analysis: Falon Newsome

Falon Newsome

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split