Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mona-Jane Hanneman & Corban Metekingi

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · DOUBLES · PRO · NZL

Tempo totale: 01:10:25
Classifica: #5
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Mona-Jane Hanneman

Corban Metekingi

18-19GEN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:49 (56%)

Stations25:51 (37%)

Roxzone4:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+11.4%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:02	-
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:56	-
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:11	-
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:54	-
Running 5	5:11	-
Rowing	4:42	-
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:41	-
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:59	-
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:26	-
Running Total	39:49	-
Roxzone Total	4:58	-

HYROX Race Analysis: Mona-Jane Hanneman & Corban Metekingi

Mona-Jane Hanneman

Corban Metekingi

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mona-Jane Hanneman

Corban Metekingi

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split