Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Corrina Macdonald & Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · DOUBLES · PRO · SAM

Tempo totale: 01:26:33
Classifica: #26
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

18-19GEN20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:13 (58%)

Stations29:14 (34%)

Roxzone7:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:16/km+26.6%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:06	-
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:44	-
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:01	-
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:02	-
Running 5	6:40	-
Rowing	5:09	-
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:03	-
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:16	-
Running 8	6:25	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	50:13	-
Roxzone Total	7:14	-

HYROX Race Analysis: Corrina Macdonald & Ariane Whareaitu-Carroll

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Auckland

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split