Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Plotnik

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:36:55
Classifica: #59
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Anna Plotnik

3-5OTT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:20 (45%)

Stations46:59 (48%)

Roxzone6:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+4.0%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:11	62
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:23	54
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:55	35
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:08	62
Running 5	5:50	-
Rowing	5:23	62
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:03	71
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	7:02	80
Running 8	4:49	-
Wall Balls	9:54	78
Running Total	43:20	47
Roxzone Total	6:39	47

HYROX Race Analysis: Anna Plotnik

Anna Plotnik

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Plotnik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split