Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Darcy Grumke

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:31:09
Classifica: #147
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Darcy Grumke

3-5OTT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:43 (55%)

Stations34:32 (38%)

Roxzone6:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km+16.9%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:29	241
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:20	103
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:03	102
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:38	59
Running 5	6:52	-
Rowing	5:22	132
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:32	322
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:56	188
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:12	14
Running Total	49:43	211
Roxzone Total	6:58	177

HYROX Race Analysis: Darcy Grumke

Darcy Grumke

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Darcy Grumke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split