Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nick Gervasi

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:18:01
Classifica: #159
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Nick Gervasi

3-5OTT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:41 (50%)

Stations34:09 (44%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+29.5%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:22	111
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:09	63
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:40	273
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:23	171
Running 5	5:17	-
Rowing	4:50	373
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:00	464
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:34	48
Running 8	5:33	-
Wall Balls	8:11	588
Running Total	38:41	184
Roxzone Total	5:17	120

HYROX Race Analysis: Nick Gervasi

Nick Gervasi

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nick Gervasi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split