Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ashley Durastanti

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:54
Classifica: #26
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Ashley Durastanti

3-5OTT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:37 (46%)

Stations36:19 (47%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+4.5%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	5:04	78
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:23	396
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:04	126
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	6:51	300
Running 5	4:51	-
Rowing	5:21	154
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:56	112
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:28	17
Running 8	4:02	-
Wall Balls	5:12	74
Running Total	35:37	9
Roxzone Total	5:03	20

HYROX Race Analysis: Ashley Durastanti

Ashley Durastanti

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ashley Durastanti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split