Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patricia D’Andrea-Sdao

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:29:01
Classifica: #146
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Patricia D’Andrea-Sdao

3-5OTT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:11 (50%)

Stations39:14 (44%)

Roxzone5:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+12.4%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	5:21	228
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:13	346
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:27	183
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:50	299
Running 5	5:53	-
Rowing	5:29	219
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:59	147
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:11	261
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:44	129
Running Total	44:11	128
Roxzone Total	5:41	61

HYROX Race Analysis: Patricia D’Andrea-Sdao

Patricia D’Andrea-Sdao

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patricia D’Andrea-Sdao

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split