Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katherine Markhauser & Michelle Workun-Hill

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:13:07
Classifica: #21
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katherine Markhauser

Michelle Workun-Hill

3-5OTT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:24 (59%)

Stations24:15 (33%)

Roxzone5:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+12.0%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:13	1
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:25	30
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:14	21
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:42	15
Running 5	6:00	-
Rowing	4:37	5
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:19	6
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:59	53
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:46	45
Running Total	43:24	53
Roxzone Total	5:32	42

HYROX Race Analysis: Katherine Markhauser & Michelle Workun-Hill

Katherine Markhauser

Michelle Workun-Hill

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katherine Markhauser

Michelle Workun-Hill

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split