Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patricia D’Andrea-Sdao & Dave Ryan

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:16:07
Classifica: #54
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Patricia D’Andrea-Sdao

Dave Ryan

3-5OTT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:02 (55%)

Stations28:42 (38%)

Roxzone5:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+11.6%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:15	60
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:19	206
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:51	92
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:33	154
Running 5	5:40	-
Rowing	4:58	158
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:56	228
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:55	145
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:55	40
Running Total	42:02	46
Roxzone Total	5:28	42

HYROX Race Analysis: Patricia D’Andrea-Sdao & Dave Ryan

Patricia D’Andrea-Sdao

Dave Ryan

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patricia D’Andrea-Sdao

Dave Ryan

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split