Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Josh Kelloway

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:02:55
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Josh Kelloway

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running28:53 (46%)

Stations29:46 (47%)

Roxzone4:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:37/km+8.4%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:11	135
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:57	117
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:17	70
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:52	75
Running 5	3:41	-
Rowing	4:19	93
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:41	66
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	4:02	40
Running 8	3:24	-
Wall Balls	4:27	18
Running Total	28:53	17
Roxzone Total	4:22	9

HYROX Race Analysis: Josh Kelloway

Josh Kelloway

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Josh Kelloway

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split