Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: El Khamsi Noureddin

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · MAR

Tempo totale: 01:13:34
Classifica: #172
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

El Khamsi Noureddin

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:33 (44%)

Stations35:13 (48%)

Roxzone5:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+1.2%2.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:27	280
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:26	216
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:07	229
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	5:27	337
Running 5	4:05	-
Rowing	4:34	247
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:04	342
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:44	239
Running 8	3:50	-
Wall Balls	7:24	457
Running Total	32:33	84
Roxzone Total	5:51	160

HYROX Race Analysis: El Khamsi Noureddin

El Khamsi Noureddin

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split