Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Shields

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:27:13
Classifica: #481
Classifica AG: #141
Categoria: SOLO · OPEN

Nathan Shields

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:00 (47%)

Stations39:22 (45%)

Roxzone6:55 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+19.0%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:39	447
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:01	495
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:25	535
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	7:38	588
Running 5	5:11	-
Rowing	4:57	492
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:14	429
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:18	371
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:10	308
Running Total	41:00	482
Roxzone Total	6:55	370

HYROX Race Analysis: Nathan Shields

Nathan Shields

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathan Shields

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split