Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gavin O Brien

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:18:24
Classifica: #559
Classifica AG: #162
Categoria: SOLO · OPEN

Gavin O Brien

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:41 (45%)

Stations36:11 (46%)

Roxzone6:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+4.0%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:36	848
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:29	451
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:37	153
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	5:45	784
Running 5	4:22	-
Rowing	4:32	417
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:03	686
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:51	548
Running 8	4:34	-
Wall Balls	8:18	1086
Running Total	35:41	452
Roxzone Total	6:38	577

HYROX Race Analysis: Gavin O Brien

Gavin O Brien

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gavin O Brien

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split