Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gwenael Ahoomey

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:22:25
Classifica: #739
Classifica AG: #216
Categoria: SOLO · OPEN

Gwenael Ahoomey

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:35 (44%)

Stations40:06 (49%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+16.0%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:57	1264
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:08	1078
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:53	846
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:05	531
Running 5	4:43	-
Rowing	5:19	1291
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:48	370
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	6:08	1041
Running 8	4:30	-
Wall Balls	8:48	1144
Running Total	36:35	553
Roxzone Total	5:49	251

HYROX Race Analysis: Gwenael Ahoomey

Gwenael Ahoomey

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split