Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Guillaume Rossi & Jean-Christophe Danglades

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:08:48
Classifica: #223
Classifica AG: #121
Categoria: DOUBLES · OPEN

Guillaume Rossi

Jean-Christophe Danglades

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:00 (55%)

Stations25:03 (36%)

Roxzone5:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+12.2%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:09	383
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:22	36
Running 3	4:51	-
Sled Pull	2:44	148
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:12	284
Running 5	4:50	-
Rowing	4:29	351
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:11	5
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:34	253
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:22	332
Running Total	38:00	278
Roxzone Total	5:51	169

HYROX Race Analysis: Guillaume Rossi & Jean-Christophe Danglades

Guillaume Rossi

Jean-Christophe Danglades

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Guillaume Rossi

Jean-Christophe Danglades

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split