Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy Hagemann

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:26:05
Classifica: #65
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Amy Hagemann

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:22 (42%)

Stations42:10 (49%)

Roxzone7:37 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+5.3%3.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:25	130
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:43	79
Running 3	4:34	-
Sled Pull	6:11	89
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	6:39	107
Running 5	4:36	-
Rowing	4:57	51
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:53	85
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:32	73
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:50	84
Running Total	36:22	37
Roxzone Total	7:37	86

HYROX Race Analysis: Amy Hagemann

Amy Hagemann

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split