Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Epsztein

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:28:30
Classifica: #78
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Laura Epsztein

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:51 (48%)

Stations37:27 (42%)

Roxzone8:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+8.7%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:50	52
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:27	59
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:54	28
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:23	96
Running 5	5:10	-
Rowing	4:59	58
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:24	52
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:14	54
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:16	28
Running Total	42:51	102
Roxzone Total	8:16	105

HYROX Race Analysis: Laura Epsztein

Laura Epsztein

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split