Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salma Rahmoun

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · MAR

Tempo totale: 01:11:54
Classifica: #14
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Salma Rahmoun

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:27 (52%)

Stations28:42 (40%)

Roxzone5:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+7.1%2.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:00	119
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:40	243
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:53	16
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:56	1
Running 5	4:44	-
Rowing	5:06	103
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:40	8
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:09	1
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:18	2
Running Total	37:27	62
Roxzone Total	5:49	24

HYROX Race Analysis: Salma Rahmoun

Salma Rahmoun

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salma Rahmoun

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split