Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melody Exhenry

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:15:12
Classifica: #30
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Melody Exhenry

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:03 (48%)

Stations33:10 (44%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+3.8%1.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:48	40
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:01	20
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:38	4
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	5:48	90
Running 5	4:34	-
Rowing	4:56	34
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:48	36
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	6:17	344
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:54	10
Running Total	36:03	30
Roxzone Total	6:04	39

HYROX Race Analysis: Melody Exhenry

Melody Exhenry

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split