Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Hemmersbach

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:39
Classifica: #61
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Ann-Kathrin Hemmersbach

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:35 (50%)

Stations33:43 (42%)

Roxzone6:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+6.2%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:52	60
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:03	29
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:57	17
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:16	46
Running 5	5:07	-
Rowing	5:11	136
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:58	95
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:23	103
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:03	194
Running Total	39:35	114
Roxzone Total	6:24	67

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Hemmersbach

Ann-Kathrin Hemmersbach

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ann-Kathrin Hemmersbach

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split