Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Krause

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:28:01
Classifica: #180
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Sandra Krause

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:12 (52%)

Stations34:26 (39%)

Roxzone7:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+6.6%3.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	5:07	173
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:07	37
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:49	14
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:25	152
Running 5	5:53	-
Rowing	5:04	83
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:56	85
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:45	24
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:13	215
Running Total	46:12	324
Roxzone Total	7:28	192

HYROX Race Analysis: Sandra Krause

Sandra Krause

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandra Krause

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split