Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna-Stina Johansson & Sandra Degent

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · SWE

Tempo totale: 01:09:43
Classifica: #31
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Anna-Stina Johansson

Sandra Degent

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:58 (53%)

Stations26:48 (38%)

Roxzone6:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+4.8%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:08	13
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:48	16
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:31	22
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:41	60
Running 5	4:56	-
Rowing	4:34	28
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:36	10
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:30	28
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:00	55
Running Total	36:58	35
Roxzone Total	6:01	41

HYROX Race Analysis: Anna-Stina Johansson & Sandra Degent

Anna-Stina Johansson

Sandra Degent

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna-Stina Johansson

Sandra Degent

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split