Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zoë Joanne & Justine Laird-Boldy

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:22:13
Classifica: #102
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Zoë Joanne

Justine Laird-Boldy

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:53 (51%)

Stations33:06 (40%)

Roxzone7:19 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+16.0%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:39	102
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:27	115
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:16	122
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:36	124
Running 5	5:22	-
Rowing	4:53	97
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:03	107
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:31	101
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:41	115
Running Total	41:53	82
Roxzone Total	7:19	100

HYROX Race Analysis: Zoë Joanne & Justine Laird-Boldy

Zoë Joanne

Justine Laird-Boldy

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zoë Joanne

Justine Laird-Boldy

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split