Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bronwyn Slater & Danielle Duke-Smith

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:19:10
Classifica: #105
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bronwyn Slater

Danielle Duke-Smith

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:16 (56%)

Stations28:05 (35%)

Roxzone6:52 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+1.5%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:47	159
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:29	61
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:45	132
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:35	167
Running 5	5:43	-
Rowing	4:44	54
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:38	60
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:14	59
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:53	94
Running Total	44:16	131
Roxzone Total	6:52	83

HYROX Race Analysis: Bronwyn Slater & Danielle Duke-Smith

Bronwyn Slater

Danielle Duke-Smith

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bronwyn Slater

Danielle Duke-Smith

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split