Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones & Allana Falconer

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:55:08
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chris Moulam-Jones

Allana Falconer

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running28:47 (52%)

Stations22:13 (40%)

Roxzone4:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:36/km+6.2%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:46	6
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:38	79
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:51	61
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:23	9
Running 5	3:41	-
Rowing	4:05	14
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:25	34
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:39	5
Running 8	3:16	-
Wall Balls	3:26	11
Running Total	28:47	3
Roxzone Total	4:13	2

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones & Allana Falconer

Chris Moulam-Jones

Allana Falconer

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chris Moulam-Jones

Allana Falconer

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split