Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joachim Bonheur & Francesca Chamiot-Clerc

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:04:14
Classifica: #32
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joachim Bonheur

Francesca Chamiot-Clerc

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:33 (52%)

Stations25:12 (39%)

Roxzone5:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+8.7%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:13	259
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:55	347
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:47	51
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:59	117
Running 5	4:17	-
Rowing	4:20	119
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:48	425
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:29	133
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:41	65
Running Total	33:33	26
Roxzone Total	5:33	40

HYROX Race Analysis: Joachim Bonheur & Francesca Chamiot-Clerc

Joachim Bonheur

Francesca Chamiot-Clerc

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joachim Bonheur

Francesca Chamiot-Clerc

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split