Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabrielle De Antoniis

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:16:42
Classifica: #254
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · PRO

Gabrielle De Antoniis

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:22 (40%)

Stations35:58 (47%)

Roxzone10:25 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:48/km+2.3%19.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:30	243
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:47	349
Running 3	3:46	-
Sled Pull	5:22	203
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	3:12	82
Running 5	3:57	-
Rowing	4:36	253
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	2:08	295
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	4:12	146
Running 8	5:35	-
Wall Balls	8:11	344
Running Total	30:22	303
Roxzone Total	10:25	292

HYROX Race Analysis: Gabrielle De Antoniis

Gabrielle De Antoniis

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabrielle De Antoniis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split