Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gwenllian Jones

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · WLS

Tempo totale: 01:26:26
Classifica: #621
Classifica AG: #86
Categoria: SOLO · OPEN

Gwenllian Jones

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:37 (41%)

Stations38:33 (45%)

Roxzone12:21 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+7.8%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	5:20	488
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:56	1128
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:40	245
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	7:04	969
Running 5	4:30	-
Rowing	5:30	742
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:56	1374
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:37	592
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:30	405
Running Total	35:37	635
Roxzone Total	12:21	618

HYROX Race Analysis: Gwenllian Jones

Gwenllian Jones

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gwenllian Jones

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split