Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Menna Hughes Davies

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:41:23
Classifica: #1183
Classifica AG: #154
Categoria: SOLO · OPEN

Menna Hughes Davies

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:58 (40%)

Stations46:53 (46%)

Roxzone13:36 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+1.4%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:55	1290
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:50	1037
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:04	998
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	7:43	1128
Running 5	5:07	-
Rowing	5:42	1003
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:35	1215
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:25	1004
Running 8	7:12	-
Wall Balls	10:39	1391
Running Total	40:58	1148
Roxzone Total	13:36	940

HYROX Race Analysis: Menna Hughes Davies

Menna Hughes Davies

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Menna Hughes Davies

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split