Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kayla Quinlan

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:23:29
Classifica: #326
Classifica AG: #80
Categoria: SOLO · OPEN

Kayla Quinlan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:57 (41%)

Stations37:23 (45%)

Roxzone12:13 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+9.8%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	5:20	361
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:22	1031
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:21	145
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	5:25	256
Running 5	4:12	-
Rowing	5:32	575
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:59	382
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:29	404
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:55	661
Running Total	33:57	332
Roxzone Total	12:13	429

HYROX Race Analysis: Kayla Quinlan

Kayla Quinlan

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kayla Quinlan

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split