Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dhiraj Chawla

HYROX DELHI — July 19, 2025

Delhi, India · SOLO · PRO · IND

Tempo totale: 01:57:39
Classifica: #71
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Dhiraj Chawla

19LUG2025

Completed

1,614

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:34 (40%)

Stations56:42 (48%)

Roxzone14:27 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+41.3%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:52	74
Running 2	5:03	-
Sled Push	5:26	70
Running 3	5:41	-
Sled Pull	12:37	92
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:17	55
Running 5	5:47	-
Rowing	5:12	50
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	4:22	104
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	6:20	37
Running 8	6:44	-
Wall Balls	12:36	85
Running Total	46:34	54
Roxzone Total	14:27	90

HYROX Race Analysis: Dhiraj Chawla

Dhiraj Chawla

HYROX DELHI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dhiraj Chawla

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split