Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: yohan rathnayake

HYROX DELHI — July 19, 2025

Delhi, India · SOLO · OPEN · SRI

Tempo totale: 01:21:26
Classifica: #22
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

yohan rathnayake

19LUG2025

Completed

1,614

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:03 (44%)

Stations35:26 (43%)

Roxzone10:01 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+11.1%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:06	5
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:14	146
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:01	45
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:01	98
Running 5	4:14	-
Rowing	4:59	54
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:52	55
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:34	42
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:39	82
Running Total	36:03	28
Roxzone Total	10:01	127

HYROX Race Analysis: yohan rathnayake

yohan rathnayake

HYROX DELHI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

yohan rathnayake

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split